Yoga Karuna

2011-07-18T20:31:00.000-07:00

migramos para: www.yogakaruna.blogspot.com

Confira as atualizações.

Histórico dos Professores

2011-02-08T07:49:00.000-08:00

Cícero Vasques

Mestre em Yoga, terapeuta holístico, graduado em Engenharia e Psicanálise. Mestre em Reiki Tradicional e Karuna Reiki pelo Centro de Treinamento em Reiki em Michigan, USA e Professor de Yoga desde 1980.

Pioneiro no Magistério de Yoga no Piauí, formando mais de 150 instrutores.

Recebeu iniciação formal em Hatha Yoga, Kriya Yoga, Sudha Raja Yoga, Sahaja Yoga, Swásthya Yoga, Yantra Yoga Vajrayana e Raja Yoga Brahma Kumaris com experiência na Índia.

Gabriel Medeiros

Professor de Yoga e terapeuta Reiki. Recebeu iniciação em Raja Yoga Brahma Kumaris. Aprofundou seus estudos em Yogaterapia, Yoga na terceira idade e Yoga Laboral. Atualmente dedica-se, também, ao Raja Yoga e Laya Yoga.

Promove e organiza cursos, palestras e workshops em torno dos temas saúde, qualidade de vida, terapias holísticas e bem estar.

Instrutor registrado na Aliança do Yoga: Organização Autônoma que estabelece padrões na formação profissional de Yoga e mantém um registro nacional de profissionais que respeitam esses padrões.

http://www.aliancadoyoga.com.br/

Larissa Vasques

Professora de Yoga e Psicoterapeuta Transpessoal. Possui experiência com Yoga para gestantes e Yoga para crianças. Atualmente dedica-se ao estudo e pesquisa de Yoga para pessoas com deficiência, aprofundando-se na ciência da Yogaterapia e em Laya Yoga. Recebeu iniciação em Raja Yoga Brahma Kumaris.

Promove e organiza cursos, palestras e oficinas em torno dos temas saúde, qualidade de vida, autoconhecimento e terapias holísticas.

SILÊNCIO

2011-02-06T16:52:00.001-08:00

" O SILÊNCIO É COMO DEUS

BASTA UMA PALAVRA PARA PERDE-LO"

2011-01-04T07:10:00.000-08:00

RESPIRE E RELAXE- I WORKSHOP DE LAYA YOGA

Com Larissa Vasques - Psicoterapeuta e Professora de Yoga.

dia 15 de janeiro

Você irá vivenciar e levar para o seu dia-a-dia a prática das técnicas de respiração e relaxamento profundo da ciência do Laya Yoga, que ajuda no combate ao estress, doenças psicofísicas, fobias, trantornos de ansiedade e etc. As inscrições estão abertas e as vagas são limitadas.

AUTOCONHECIMENTO, SAÚDE, BEM-ESTAR - CURSOS 2010/2

2010-07-17T05:41:00.000-07:00

AUTOCONHECIMENTO, SAÚDE, EQUILÍBRIO, BEM – ESTAR
Yogakaruna-om@blogspot.com
Yogakaruna.om@gmail.com

A Organização Yoga Karuna oferece:

Curso de Reiki I e II - 07 e 08 de agosto e 21 e 22 de agosto
Curso de Reiki III – 11 e 12 de setembro
Reiki é um sistema natural de cura e de harmonização através da imposição de mãos. Reconhecida pela Organização Mundial de Saúde, Reiki mantém ou resgata a saúde e equilíbrio do corpo e mente, podendo ser aplicado, ainda, em animais, plantas e ambientes e ser utilizada juntamente com outras terapias como acupuntura, terapia de regressão e etc. (Inclui apostilas e certificado com título de terapeuta Reiki).

Vagas: 20
Carga horária: 10 horas cada nível
Facilitador: Reiki Master – Cícero Vasques, terapeuta holístico, mestre em Yoga e Reiki.
Valor: Nível I e II - R$180,00 ou 2x de R$ 100,00/ Nível III – R$ 120,00 ou 2x de R$ 70,00.
Local: Espaço v.i.d.a.

Curso Meditação Raja Yoga II – 25 e 26 de setembro
Curso para os concludentes do primeiro módulo do curso de meditação Raja Yoga BK.
Valor: R$60,00 (sob mudança dependendo da disponibilidade do grupo para cobrir os custos)
Facilitadora: Professora BK Mara Gurjão
Local: decisão do grupo.

Palestra: “Tolerância: Curando os relacionamentos consigo e com os outros” – 25 de Setembro
Palestra oferecida pela Organização Brahma Kumaris (World Spiritual University com sede na Índia).
Vagas: 40
Facilitadora: Prof.ª Mara Gurjão – Especialista em pedagogia da Qualidade de vida, com treinamento na Índia e Inglaterra.
Valor: R$10,00 (OBS: A Organização Mundial Brahma Kumaris oferece todos os seus serviços, cursos e palestras gratuitamente. Portanto, o valor mencionado é direcionado apenas à ajuda de custo como as passagens da ministrante.)
Local: IFPI (antigo CEFET)

Curso de Eneagrama I – 2 e 3 de outubro
Curso de Eneagrama II – 6 e 7 de novembro
Trata-se de um curso vivencial no qual você terá a oportunidade de descobrir e compreender sua personalidade e dos outros tipos, conhecendo seus mecanismos de integração e desintegração para superação de conflitos pessoais e de relacionamentos. Eneagrama (Ênea=9, Grama= Gráfico) é um estudo antigo que delineia 9 tipos psicológicos, oferecendo ferramentas para o crescimento pessoal e interpessoal em todos os âmbitos da vida (família, trabalho/empresa, relacionamento conjugal e etc.
(Inclui material e certificado).

Vagas: 15 para cada nível
Carga horária: 12h cada nível
Facilitador: Fabrício César M. Barbosa, facilitador de Eneagrama, especialista em psicoterapia breve e psicopedagogia.
Valor: Nível I – R$ 180,00 ou 2x de R$ 100,00. Nível II – R$ 190,00 ou 2x de 110,00. [Pacote especial para os 2 níveis à vista: R$ 350,00]
Local: IFPI (antigo CEFET)

Curso Yoga para a vida – 16 e 17 de outubro
Curso vivencial, em que você aprenderá técnicas para iniciantes de respiração, posturas psicofísicas, relaxamento profundo e meditação orientada para praticar em seu dia-a-dia, promovendo-lhe maior qualidade de vida, saúde, equilíbrio e autoconhecimento. (Inclui material e certificado).

Vagas: 10
Carga horária: 05h
Facilitador: Professor Gabriel Medeiros – Terapeuta Reiki, Instrutor de Yoga com aprofundamento em yogaterapia e meditação.
Valor: R$ 90,00 ou 2x de R$ 55,00
Local: Espaço v.i.d.a.

Curso de Radiestesia I – 20 e 21 de novembro
Curso de Introdução em Radiestesia em que você aprenderá a diagnosticar situações energéticas e de saúde de pessoas e ambientes com o conhecimento do manuseio de gráficos e instrumentos como o pêndulo. A ciência da Radiestesia é um sistema terapêutico complementar ao trabalho médico e de melhoria da qualidade de vida que estuda, avalia e equilibra radiações energéticas, para reestabelecer o equilíbrio e harmonia em pessoas, nos espaços de habitação, trabalho, espaços comerciais, etc. Curso direcionado a terapeutas e ou pessoas interessadas no uso pessoal. (Inclui apostila e certificado)

Vagas: 15
Facilitador: Prof. Cícero Vasques (Terapeuta holístico, Mestre em Yoga e em Terapia Reiki).
Carga horária: 10h
Valor: R$ 210,00 ou 2x de R$ 115,00
Local: Espaço v.i.d.a.

Curso de Meditação Dhyana Yoga – 4 e 5 de dezembro
Curso vivencial em que você aprenderá técnica de meditação: “Dhyana”, etapa do Asthanga Yoga de Patãnjali. A prática de meditação visa o autoconhecimento e seu uso diário pode lhe proporcionar maior clareza mental, paz e controle emocional, equilíbrio, concentração, estabilidade de humor, dentre outros. (Inclui material e certificado).

Vagas: 20
Facilitador: Prof. Cícero Vasques
Carga horária: 05h
Valor: R$ 90,00 ou 2x de R$55,00
Local: Espaço v.i.d.a.

O.B.S. : Inscrições de todos os cursos citados: Espaço v.i.d.a. (Av. Miguel Sady, 209- São Cristovão/ 86 3232.4589) ou via Online mediante depósito bancário do valor à vista: tratar com Larissa (yogakaruna.om@gmail.com ou larissavasques@hotmail.com / 86 8845.9846).
VAGAS LIMITADAS!

Oferecemos, também, WORKSHOPS E PALESTRAS PARA EMPRESAS, E ORGANIZAÇÔES:

ð Gerenciando seu Stress (Prof. Cícero Vasques)
ð Eneagrama nas relações interpessoais no trabalho (Prof. Fabrício César)
ð Yoga laboral (Prof. Gabriel Medeiros)

CURSO DE FORMAÇÃO DE INSTRUTORES DE YOGA

2010-06-16T05:30:00.000-07:00

NOVOS TERAPEUTAS REIKI

2010-06-07T05:25:00.000-07:00

Parabéns a todos!

CURSO DE REIKI I E II

2010-06-06T06:00:00.000-07:00

O curso de Reiki I e II foi realizado no mês de abril e maio habilitando novos terapeutas Reiki método tradicional Usui.

Mestre Reiki Cícero Vasques está disposto a iniciar os praticantes no nível III e logo mais em Kahuna Reiki. Fiquem atentos às datas dos cursos no blog.

2010-04-01T06:50:00.000-07:00

CURSO DE MEDITÇÃO

RAJA YOGA

BRAMAH KUMARIS

O curso foi realizado no espaço de dois dias e reuniu 34 participantes e foi ministrado por Professora da Brahma Kumaris-Fortaleza que intercalava períodos de meditação e teoria.

Hora do intervalo, troca de idéias, chazinho com biscoito integral com direito a música ao vivo!

Aí está a professora Mara Gurjão indicando os caminhos da meditação Raja Yoga da Brahma Kumaris.

Um exelente curso de meditação com a participação de várias pessoas com afinidade na busca espiritual. Gostariamos a agradecer a participação de todos e convidamos para os nossos próximos cursos! Obrigado!

OM SHANTI

CURSO DE MEDITAÇÃO RAJA YOGA

2010-03-03T02:53:00.000-08:00

O curso de Meditação Raja Yoga e a Palestra "Tornando sua Mente sua Melhor Amiga", será ministrada pela nossa querida Mara Gurjão, professora da Universidade Espiritual Brahma Kumaris com sede na Índia, que mora na Brahma Kumaris de Fortaleza - Ce; especialista em pedagogia da Qualidade de vida com treinamento realizado na Índia, Inglaterra e Estados Unidos.
As inscrições estão abertas no Espaço v.i.d.a. - Dr. Ribamar Tourinho (Av. Miguel Sady 209-São Cristovão - 3232.4589). As vagas são limitadas por conta do espaço.
Ao fazer a inscrição você recebe o endereço do local onde acontecerá o curso e a palestra, bem como os horários.
O valor da inscrição é 30 reais. Esse valor é direcionado aos custos, sem fins lucrativos, como passagens e hospedagem da ministrante, pois a Organização Brahma Kumaris oferece seus cursos gratuitamente em prol do desenvolvimento espiritual de todas as nações.
Contamos com sua presença!

Yoga para Todos! (clique na imagem para a leitura)

2010-02-10T15:35:00.000-08:00

2010

2010-01-24T05:27:00.000-08:00

O ano de 2010 será cheio de atividades para o Yoga no Piauí. Estamos desenvolvendo cursos que serão ministrados durande esse ano e outros com a participação de professores de outras regiões do país. Aguardem nova programação que logo estará disponível no blog. Grande abraço a todos! NAMASTE!

NATAL CHEIO DE VIDA!

2009-12-25T12:25:00.000-08:00

A vinda de um filho é um chamado para a mais profunda e intensa jornada humana: O amor. Junto a isso está a mensagem do creador que anuncia a vida através de todos nos. Nesse natal os autores desse blog e instrutores de Yoga ( Gabriel e Larissa) foram chamados para essa jornada e é com muita alegria que compartilhamos a todos nossa imensa satisfação, mais uma oportunidade de se difundir o "Yoga para gestantes " agora com a professora grávida! Eheh... Muita luz e paz para todos!

NAMASTE!

Em Teresina e Parnaíba: Oficina de Yoga

2009-08-23T07:42:00.000-07:00

A nossa primeira Oficina de Yoga foi maravilhosa e à pedidos estamos promovendo novamente em Teresina e agora também em Parnaíba!

Nesta Oficina aprofundaremos mais sobre os princípios éticos do Yoga com material para leitura, além da prática de técnicas de respiração, ásanas, relaxamento profundo, meditação e por fim teremos ainda um lanchinho especial.

Você está convidado para adentrar-se no mundo do Yoga! Seja bem vindo!

Escolha o seu dia em:

Teresina: 03 e 04 de Outubro

Parnaíba: 19 e 20 de Setembro

Investimento de apenas RS 40 e para estudante RS 30 (as vagas são limitadas, faça logo sua inscrição!)

Mais informações:

Ocara- Espaço Terapêutico Integrado: 86 3322 4940 Phb

Espaço v.i.d.a.- Dr. Ribamar Tourinho: 86 3232 4589 The

Namastê!

Yoga pela Paz 2009

2009-08-11T06:40:00.000-07:00

Quem puder ir, recomendo!

"Yoga pela Paz é um evento sem fins lucrativos que nasceu inspirado por uma experiência em Washington em 1993, quando um grupo de 2.500 pessoas se uniram para meditar contra a violência. O resultado comprovado pela polícia local foi uma diminuíção de 25% da violência da cidade.
Com a ajuda de uma verdadeira corrente do bem, o evento acontecerá pelo quarto ano consecutivo. Faça Parte! Cada um de nós é responsável pelo tipo de sociedade em que vivemos!"

www.yogapelapaz.org/2009

O evento neste ano, acontecerá em 10 cidades de nosso País, inclusive Fortaleza!
Seus Pensamentos são ações! Medite pela PAZ!

Círculo de estudo

2009-08-10T06:13:00.000-07:00

Um grande abraço a todos que participaram de nossa Primeira Oficina de Yoga, muita energia e amor no estudo do Yoga! Namaste para Leticia, Silvania, Alexandra, José, Raimundo, Maria dos Remédios, Maria Paula, Vitória, Carol e Kalu!

Salada Yogue

2009-08-10T05:58:00.000-07:00

A Salada Yogue que foi servida na em nossa "Primeira Oficina de Yoga" é uma receita do mestre Caio Miranda e possui um sabor delicioso aliado a uma enorme quantidade de nutrientes essenciais ao nosso corpo. Atendendo a pedidos dos alunos de nossa oficina vamos deixar a receita dessa maravilha! Abraço a todos.

Para uma pessoa ( ou duas, vai depender da fome eheh...)

Repolho cru, cortado bem fino ( escolha a parte branca do miolo) na quantidade de duas xícaras de chá bem cheias.
Um pepino, cortado em quadradinhos pequenos.
Uma maçã, cortada da mesma maneira.
Um tomate, idem.
Um pimentão, idem.
Uma cenoura, cortada nos menores pedaços que for possível.

Tudo inteiramente cru!!!!

Misture bem e espalhe sal, na quantidade necessária, conforme o paladar, espargindo suco de meia laranja. Ponha azeite de oliva e adicione mel de abelhas, sem exagero. Com o tempo você mesmo pode mudar a receita com novos ingredientes para incluir uma dieta saudável em sua vida!
Namaste.

I Oficina de Yoga

2009-08-10T05:43:00.000-07:00

A nossa primeira Oficina de Yoga foi tudo de Om! Uma ótima oportunidade para trocar idéias, conhecer e aprofundar mais na filosofia e praticar as técnicas yogues!
Foram realizadas nos dias 08 e 09 de Agosto, no Espaço v.i.d.a.-Dr. Ribamar Tourinho.
Agradecemos a todos que compareceram.
Paz e Luz!
Namastê!!!

Ações vivas

2009-06-27T05:34:00.000-07:00

Uma ação é viva quando é criativa e revela aquele que agiu
Todo gesto que é realizado fora deve ser realizado dentro
|Mover um braço e pegar um copo na mesa é um gesto simples
Se essa ação é realizada no interior da mente em sincronia do movimento muscular o que antes era percebido como duplo, duas realidades( interna e externa) integra-se revelando algo vivo, pura e simples consciencia em movimento
O segredo sutil do Yoga
Namaste

Hatha Yoga: Programa I

2009-05-19T06:54:00.000-07:00

Estou muito feliz com a evolução das minhas turmas de Yoga. Em homenagem aos queridos aprendizes (que são também meus mestres e me fazem aperfeiçoar cada vez mais na estrada do ensino) atualizarei, aqui no blog, informações valiosíssimas sobre o “Programa I de Hatha Yoga”, afim de uma prática mais profunda. Essa programação é toda baseada no estudo do Mestre Caio Miranda, de que ele chama de “1° período” dos seus programas progressivos de Hatha Yoga.
O programa I de Hatha Yoga (que deve ser praticado durante dois meses, duas sessões por semana), portanto, é constituído pelos seguintes angas (ou etapas):

1° Anga: Kriya-Dhauti ou Pranayama:

Caio Miranda chama esta etapa de Kriya-Dhauti (Kriya = atividade/ Dhauti =limpeza) em vez de Pranayama. Para ele, Pranayama significa controle da bioenergia (prana) que é muito complexo e profundo para ser confundido com os exercícios de limpeza que constitui a primeira das operações de uma sessão de Hatha Yoga. Entretanto, reconhece que no Gueranda-Samhita e no Hatha- Yoga- Pradipika (obras básicas antigas de Hatha Yoga), esses exercícios de respiração estão sob o título de Pranayamas. Para Caio Miranda, Pranayama seria uma das etapas do Raja Yoga e não do Hatha Yoga.
Kriya-Dhauti, então, são exercícios especiais, principalmente respiratórios com o objetivo de limpar e purificar determinadas zonas e regiões do corpo físico (limpeza da zona abdominal, do cérebro, do sistema nervoso, das células, do aparelho respiratório), afim de que o trabalho dos ásanas (posturas psicofísicas) produza a totalidade de seus efeitos.
No Programa I de Hatha Yoga os exercícios dessa primeira etapa são:

*Prana Kriya (respiração completa diafragmática)
*Kapalabhati (respiração do “crânio brilhante”)
*Vama Krama (respiração alternada)

A ordem da prática desses exercícios é: Prana Kriya; Kapalabhati; Prana Kriya novamente; Vama-krama e finaliza com Prana Kriya. Lembre-se: Qualquer respiração da prática de Yoga deve ser sempre pelas narinas e não pela boca.
Para uma melhor organização do texto e para não ficar muito extenso, irei a princípio, apenas informar quais etapas constituem esse primeiro programa de Hatha Yoga. Sendo que os detalhes de como se realiza cada etapa ou anga serão descritos nos próximos “posts”.

2° Anga: Japa

Esta etapa tem o objetivo de preparar psicologicamente o praticante para a próxima etapa que são os ásanas; acalmando a mente e conseqüentemente as emoções. Apesar dos exercícios respiratórios do Kriya Dhauti nos proporcionarem quietude mental e um sentimento de paz interior à medida que se faz a respiração consciente (“diluindo” os pensamentos e tornando a mente concentrada), o anga Japa nos faz consciente de todo o corpo. Neste anga treinamos a mente a focar no aqui e no agora, no movimento da respiração, no próprio corpo. Esse “tornar-se presente”, para uma prática de Hatha Yoga proveitosa, deve ser realizada em todas as etapas. Ao fazer os ásanas, o foco de sua mente deve estar voltada para a postura que você realiza. Ao fazer e desfazer a postura concentra-se no corpo e no movimento da respiração. Se fizer as posturas sem conciliar com a respiração e pensando com que roupa vai para o aniversário da amiga ou que esqueceu de fazer o exercício de línguas, ou que deve lembrar de dar a comida do cachorro quando chegar em casa... Esqueça! Você não está praticando Hatha Yoga. Está apenas movimentando o corpo. A base de qualquer prática de Hatha Yoga é a respiração consciente!

3° Anga : Ásanas

A pronúncia correta dessa palavra sânscrita é “ássana” e significa postura do corpo. Os ásanas do Hatha Yoga destinam-se a fazer trabalhar determinadas zonas do corpo, como também certos órgãos, glândulas e vísceras, assim como feixes, gânglios, centros e nódulos nervosos. (p.200).
As posturas do Hatha exigem como já falado anteriormente, uma permanente e ativa participação da mente sobre elas.
Os ásanas, a princípio podem ser divididos em passivos, ativos, de equilíbrio ou invertidos. Os ásanas passivos são utilizados para os exercícios respiratórios, relaxamento e meditação, portanto a maioria são posturas sentadas e deitadas sem forçamento com imobilidade do corpo. Os ásanas ativos ou de forçamento se subdividem em estáticos e dinâmicos. A respiração ao executá-los é primordial: Flexões da coluna para frente são realizadas em sunyakásanas (ásanas de pulmões vazios) e os movimentos com flexão da coluna para trás são realizados em kumbhakásana (ásanas de pulmões cheios). Dessa forma, cada praticante tem seu tempo de permanência do ásana de acordo com a força do corpo e a capacidade de maior tempo com a respiração suspensa (em kumbhakásana ou sunyakásana). Isso é bastante seguro, pois não se deve medir tempo de permanência baseado no instrutor ou no colega ao lado e sim em você mesmo. Cada um tem seu biotipo, possui organismo diferente, história de vida diferente. O seu próprio corpo, portanto, é seu instrumento e medidor de até onde pode ir. No decorrer das práticas, irá notar maior permanência nos ásanas, flexibilidade, força e concentração. Os resultados são progressivos. Os ásanas de equilíbrio ou invertidos não exigem respiração combinada
Os ásanas que constituem o programa I de Hatha Yoga são: Ardha-Bhujangásana, Makarásana, Salabhásana, Ardha-Danurásana, Dvapada-Pavana-Muktásana, Caionásana, Ardha-Matsyásana, Pashcimotanásana, Maha-Mudrá, Vakrásana, Padahastásana, Ardha-Chakrásana, Trikonásana, Konásana, Ustrásana, Vajrásana, Kurmásana, Shavásana.
Cada um será descrito com mais detalhes nos próximos “posts” e com direito à foto.
Dentro desse nosso programa ao realizar os ásanas ativos, lembre-se de contrair toda a musculatura de todo o corpo. Ao desfazer, relaxe completamente em shavásana fazendo no mínimo três respirações completas e focando a mente na descontração dos músculos e sentindo a respiração voltando ao natural. Logo em seguida, realize o próximo ásana da programação. Essa dinâmica de contrair e relaxar além de deixar seu corpo mais forte e um maior tônus muscular, é uma benção para o seu dia-a-dia, pois com uma maior consciência corporal, em momentos tensos de seu cotidiano você irá dominar com facilidade seu corpo diluindo as tensões e relaxando, sempre conciliando com a respiração.
Quando se faz um ásana de flexão para trás inspirando, desfaz expirando. Quando se realiza um ásana de flexão pra frente expirando, retorna inspirando e relaxa. Praticar os ásanas de olhos fechados auxilia na sua concentração.
É importante o acompanhamento e avaliação do instrutor para realizar os ásanas. Se você nunca praticou antes, procure um instrutor de Yoga eficiente. Aos poucos você vai aprender a realizar cada um de forma completa e plena, sempre progredindo para os ásanas mais avançados e naturalmente poder fazer em casa.

4° Anga: Yoganidra

Esta é a última etapa de nosso Programa I de Hatha – Yoga. Trata-se de um relaxamento profundo, em Shavásana (deitado de barriga para cima). Professor Caio Miranda coloca como última etapa, novamente o Japa, que significa repetição, uma indução similar ou exatamente igual à segunda etapa desse programa. No entanto, Em nossas aulas realizamos essa etapa de forma mais profunda, assemelhando-se ao Laya Yoga do Professor Caio Miranda e ao Relaxamento Neuromuscular do Professor Cícero Vasques.
Yoganidra é um formidável meio de recuperação e restabelecimento físico e energético. Auxilia no combate ao estresse, ansiedade, depressão e fortalece consideravelmente o sistema imunológico.
Você pode desfrutar esses benefícios praticando o relaxamento Laya Yoga na voz do Caio Miranda. Foi gravado em disco de vinil na época, mas que digitalizaram e dispuseram em mp3. Faça o download e confira: http://www.4shared.com/dir/3134770/64658e7e/sharing.html

Continuem acompanhando o blog para saber mais detalhes sobre cada etapa do Programa I de Hatha Yoga!

Paz e Luz,
Namastê!

Leia também:
http://yogakaruna-om.blogspot.com/2009/04/yoga-um-caminho-para-reintegracao.html
http://yogakaruna-om.blogspot.com/2009/02/historia-do-yoga-no-piaui.html
http://yogakaruna-om.blogspot.com/2009/02/historia-do-yoga-no-brasil.html

Iluminação e Yoga

2009-05-13T08:52:00.000-07:00

Yoga é uma palavra em sânscrito e significa união. Trata-se de uma ciência muito antiga e não se sabe de fato sua origem. Há lendas que contam que começou com deuses e que Shiva foi o primeiro grande iogue. Podemos considerá-lo como um arquétipo. Um símbolo da energia universal e absoluta da transformação.
Os primeiros escritos sobre Yoga surgiram na India cerca do ano 200 a.C. é o chamado Yoga Sutras, Ashtanga Yoga ou os oito passos para a iluminação do sábio Patãnjali, em que descreve o yoga como o meio pelo qual nossa mente pode tornar-se calma e tranquila, livre de distrações para assim, se chegar ao Samadhy ou a chamada iluminação. No decorrer do tempo, muitos mestres trilharam o caminho do Yoga e deixaram suas referências fazendo surgir ramos como métodos do Yoga: Bakti yoga, Karma Yoga, Hatha Yoga, Tantra Yoga, Jñaña Yoga e etc.
O grande “objetivo” do Yoga, então, é o samadhy. “objetivo” entre aspas porque penso que com Yoga não existe fim, ele já é ao mesmo tempo o próprio fim e caminho. Eu diria que a própria palavra Yoga já é o objetivo principal em si, que é união; unir plano físico, mental e emocional no “aqui e agora”; tornar-se presente; despertar a consciência do seu ser em essência que é divino. É a integração do ser individual com o ser universal. Portanto, essa união é o mesmo que a autorealização em totalidade, a superconsciência ou iluminação.
No nosso mundo moderno, em que o homem encontra-se sob stress, a prática de Yoga tem o objetivo ao menos de resgatar sua saúde do corpo e da mente. De certo que não há o despertar maior da consciência ou samadhy se a nossa mente é um turbilhão de pensamentos, que reflete num mundo que praticamente se resume a ações vaidosas e egoístas. Os benefícios com a prática regular de Hatha Yoga, por exemplo, são inúmeros; como a diminuição ou cessação do estresse, de doenças psicossomáticas como enxaquecas, angústia, depressão, ansiedade; e ainda nos proporciona força, flexibilidade, concentração; enfim, saúde. Obtemos um autocontrole e maior domínio de si. Dessa maneira, acredito que o objetivo de resgatar a saúde integral: mente corpo e espírito; é só uma das etapas para se chegar à intenção perfeita da própria existência (ou samaddhy?); Apenas uma limpeza do seu próprio instrumento que é você mesmo para se chegar dialeticamente em si mesmo.
Não há mil palavras que possam descrever exatamente o que é ou como é a iluminação, pois se trata de uma experiência intransferível! (da qual ainda não vivenciei). Mas, suponho que seja próximo de um estado de pureza do corpo, mente e alma, em que são uma coisa só e que emana amor para todos os seres; pois todos os seres somos nós mesmos. E que emana amor para a vida em si. A vida que existe em tudo e todos, em mim. A iluminação deve ser próxima do próprio nada, pois nesse nada não há separação do todo (do universo) de mim mesma. Não existe o “mim”, o “eu”. Apenas é. E assim sendo.... (sem palavras)... Inspira sem pensar em nada e experimenta uma pitada do nada, que é tudo. Nesse segundo não há desejo, por isso não há preocupação. Não há pensamento, não há nada... Só o agora.

Yoga: Um caminho para a reintegração pessoal

2009-04-01T05:26:00.000-07:00

Por Larissa Vasques

Já estamos no século XXI: correria, estresse, esquecimento de si mesmo... Você já parou para pensar se nessa semana lembrou de que tem pés? De que respira? Costumamos lembrar que temos pés quando calçamos um sapato apertado... Cada vez mais estamos longe de si mesmo. E esse estar longe nos traz angústia, desequilíbrio emocional e físico. Isso porque a saúde é uma só. Se estamos bem emocionalmente, é natural que o físico também estará e vice –versa. Não se separa mente, corpo e espírito; somos seres integrados e devemos nos conscientizar desse holismo, dessa totalidade que somos. Essa conscientização de si no aqui e agora nos faz verdadeiramente viver a vida. Você pode achar que está vivendo o presente apenas pelo fato de estar “vivo”, mas com a mente, os pensamentos e o emocional vidrado no passado trazendo sentimentos de culpa e frustrações ou mesmo vivendo as expectativas do futuro, sentindo a ansiedade, medo ou angústia; não estamos no presente! Ou seja, praticamente não estamos vivendo! Viver é estar conectado com o agora, sentir-se presente.
Através da conscientização de si, perceberemos quais melhores atitudes tomar, melhores maneiras de reagir diante das situações da vida e de lidar com os próprios sentimentos. E isso é saúde, é um reintegrar-se. Há maneiras e maneiras para se trabalhar a conscientização, a presentificação do ser. O Yoga pode ser uma caminho. No Yoga trabalhamos a respiração, as posturas psicofísicas, o relaxamento e a meditação. Essas técnicas ajudam a nos conectar consigo mesmo, nos conscientizando do corpo, da mente e do espírito; do próprio ser, trazendo mudanças profundas em todos os âmbitos.
A prática do autoconhecimento deve ser tomada como um hábito!

Para filosofar mais confira o texto no blog LagarLetas:
http://lagarletas.blogspot.com/2008/12/tristeza-e-alegria-transformao.html

2009-03-06T05:30:00.001-08:00

BlogBlogs.Com.Br

A História do Yoga no Piauí

2009-02-24T07:49:00.000-08:00

O início do Yoga no Piauí aconteceu em meio de acontecimentos fascinantes. O nosso pioneiro é o grande Professor Cícero Vasques, que nos conta com entusiasmo como aconteceu o Yoga no Piauí. Dono de uma voz grave, firme e ao mesmo tempo suave, ele nos passa sentimento de tranqüilidade apenas com sua presença.
Autodidata e muito curioso na área do autoconhecimento e no saber teosófico, em 1969, o Professor Cícero entra em contato com o estudo do Yoga através de livros do mestre Caio Miranda e fica deslumbrado. Nessa época, no Piauí, não se sabia quase nada sobre essa maravilhosa filosofia e o pouco que se sabia era mistificado. Cícero Vasques possuiu então, um método incomum de conhecer o verdadeiro dessa sabedoria (não tão incomum para os que conhecem os caminhos do Yoga); Ele passa a praticar sozinho e seu auxílio material eram os livros. No entanto, se alguma dúvida lhe ocorria no decorrer de seu estudo e prática, era logo depois solucionada em sonhos. Sim, em sonhos com o mestre Caio Miranda! Às vezes ao acordar não se lembrava de detalhes sonhados, mas ao praticar novamente, a tal dúvida não existia mais; e sim a certeza. Depois de algum tempo de prática, formou um grupo que nomeou de Yoga entre amigos; praticando e esclarecendo o Yoga para os interessados.
Professor Cícero considera Caio Miranda de fato o seu mestre em que lhe tomou ensinamentos através de sonhos. Depois de alguns anos, obteve a confirmação de que não eram sonhos “normais” ou sem sentido: conheceu um professor piauiense que ao fazer mestrado no Rio de Janeiro - RJ começou a praticar yoga no instituto do Caio Miranda com sua filha Lia Miranda. Próximo à data de volta ao Piauí, se lamentava em não poder continuar com sua prática que o mantinha saudável, até ter um sonho em que o próprio Caio dizia que ele iria achar uma pessoa em Teresina que promovesse as aulas da prática de Yoga. E assim deu continuidade com o professor Cícero ao encontrá-lo no Piauí e lhe contou esse fascinante fato do mundo onírico. Outra confirmação foi o encontro do Professor Cícero com De Rose, decodificador do Swásthya Yôga. Cícero fez uma aula demonstrativa para sua avaliação, no qual De Rose colocou-se perplexo, afirmando que se tratava de uma extrema semelhança ao estilo do Caio Miranda, o qual teve oportunidade de assistir aulas pessoalmente. Tal semelhança seria impossível adquirir apenas com leitura de livros. O Professor Cícero Vasques foi aceito na escola fundada pelo De Rose (Uni-Yoga) em que chegou a dirigir um filme VHS de ásanas do mesmo. No entanto, desliga-se da rede Uni-Yoga, para também se dedicar ao seu trabalho como engenheiro (já que, como professor da Rede De Rose, o trabalho como professor de Yoga deve ser com exclusividade), retornando, então, a ministrar aulas de Hatha Yoga. Assim, Cícero Vasques fundou o Instituto de Yoga do Piauí no dia 10 de Novembro de 1982 que funcionava na Rua Quintino Boicaúva. Após 11 anos de muito estudo e prática, se viu na responsabilidade e necessidade de repassar seus conhecimentos, lançando cursos para formação de instrutores de Yoga, trazendo ao nosso Estado a possibilidade de difusão desse precioso conhecimento. Quase todos os instrutores de nosso estado iniciaram seus estudos e se formaram através dos cursos com o Professor Cícero Vasques, hoje com mais de 25 anos de experiência em Yoga e que ainda lança sementes de sua sabedoria para aqueles que forem “terreno fértil” em recebê-las. O nosso blog http://yogakaruna-om.blogspot.com é uma repercussão dessa iniciativa, visando levar essa bela história a todos que tiverem a vontade sincera no coração para iniciar a longa trilha que percorre o estudo do Yoga.
Professor Cícero Vasques além de Engenheiro é Psicanalista, Terapeuta Holístico, Mestre em Reiki e Yoga, é iniciado no Kriya Yoga - Self Realization Fellowship, em Sahaja Yoga e medita todos os dias.

Veja também: A História do Yoga no Brasil no link abaixo:

http://yogakaruna-om.blogspot.com/2009/02/historia-do-yoga-no-brasil.html

A História do Yoga no Brasil

2009-02-24T06:50:00.000-08:00

Resgatamos o texto a seguir, sobre a história do Yoga no Brasil escrito pelo prof. Milton Bezerra Cunha, que foi um dos primeiros a lecionar Yoga no Ceará e sempre apoiou e colaborou com ACEPY. Militar reformado, conheceu e conviveu com o professor Caio Miranda no Rio. Cirurgião-dentista, também formado em História e Geografia, foi professor de Antropologia Cultural, Sociologia, Geografia e História na UECE.

Na foto, Mestre Caio Miranda: A história do Yoga no Brasil ainda é assunto polêmico e muito controvertido. Falta-nos disposição científica para a pesquisa nas preciosas fontes sobre o tema e muito mais que isso a motivação forte do ideal yogue para tal desiderato.
Os fatos históricos quando nos são contemporâneos tiram-nos a capacidade de analisá-los a luz da verdade e da razão.
Dentro das minhas limitações, citarei o introdutor do Yoga no Brasil, o autor do primeiro livro, bem como o incansável batalhador pela valorização do ensino do Yoga.

1. Introdução do Yoga no Brasil:

Quem inaugurou oficialmente a existência do Yoga no Brasil foi SRI SEVANANDA SWAMI, dentro de uma conotação mística e em trabalho mosteiro. Ele viajou por vária cidade fazendo conferências, fundou um grupo em Lajes (SC) e um mosteiro em Rezende (RJ).
SEVANANDA era um líder natural e sua voz era suficiente para arrebatar corações e mentes. Com Sevananda, aprenderam Yoga todos os professores da velha guarda, entre eles podemos citar os veteranos: Zenaide de Castro (Lajes), Dalva Arruda (Florianópolis), Guilherme Wirz (São Paulo), Carlos Totra (Rio), Georg Kritikós (B. Horizonte) e muitos outros.
Sevananda enfrentou muitos obstáculos e incompreensões durante sua árdua caminhada. Ao considerar sua obra bem alicerçada e concluída, se recolheu para viver em paz os seus últimos anos. Todos os que o conheceram de perto guardam uma grande admiração e carinho.

2. O primeiro livro de Yoga no Brasil:

O primeiro a introduzir o Yoga como trabalho de academia, foi o grande mestre Caio Miranda, foi seu o primeiro livro de Yoga de autor brasileiro; escreveu depois muitos outros livros e fundou perto de 20 Institutos de Yoga em diversas cidades, preparando dezenas de professores.
Caio Miranda tinha um forte carisma que não deixava ninguém ficar indiferente: ou o amavam e seguiam, ou o odiavam e perseguiam.

3. A obra notável do GENERAL CAIO MIRANDA:

A história da difusão do Yoga no Brasil apresenta duas vertentes bem distintas: Antes e depois das obras de Caio Miranda. Seus editores dizem que quando os livros de sua autoria ainda não havia aparecidos, a milenar doutrina indiana era quase completamente desconhecida no Brasil e muito vagamente cultivada na América do Norte e na Europa, graças a poucos estudiosos no assunto. Salvos alguns itinerantes indianos e outros aventureiros que vieram tentar a vida em nossa terra, organizando algum curso de Hatha-Yoga, somente na Escola Teosófica Brasileira, onde o extraordinário Caio Miranda pontificava como instrutor na década de 1940, foram ministrados cursos regulares de Yoga destinados aos membros daquele Colégio Iniciático.

As iniciativas de Caio Miranda no campo do Yoga constituem um marco no Ocidente. Os profundos conhecimentos sobre a Laya Yoga é o fruto de vários anos de experiências e dedicação de um homem que abandonou todas as suas atividades normais, inclusive a brilhante carreira militar, voltando-se integralmente ao seu ideal, numa época em que foi o precursor.
Caio Miranda, figura carismática, alto, forte, corpo atlético, com voz firme e grave era instrutor de educação Física do exército Brasileiro. Durante muitos anos foi diretor do Ministério da Educação e Cultura, cargo que desempenhou com invulgar competência.
Caio Miranda por volta de 1949 começou a ministrar aulas gratuitas de Yoga em sua residência, utilizando folhas mimeografadas sobre os assuntos, distribuindo aos alunos, alcançando grande repercussão nos meios científicos, especialmente entre os médicos; também nas praias de Copacabana entre os postos dois e três, era visto o conceituado guru entre os atletas, ensinando Hatha-Yoga. Em 1960 apresentou a primeira edição do livro “Libertação pelo Yoga”; o sucesso deste livro se esgotou na primeira semana, motivou uma nova edição, cujo número de exemplares ultrapassou a tudo que o Brasil se constituía recorde de publicações. A Livraria Freitas Bastos apresentou em 1963 a 3° edição, corrigida, revista e aumentada pelo autor. Esta obra foi divulgada por todo o mundo, sendo vertida para doze diferentes idiomas; com este “best-seller” Caio Miranda é apontado como a maior autoridade no assunto no mundo Ocidental.
A publicação de “Hatha-Yoga: a Ciência da saúde perfeita” veio estimar a formação de cursos de Yoga no Brasil e na América do sul. Com a fundação do Instituto de Yoga do Rio de Janeiro, feita pelo nosso perfilhado, a doutrina yogue, em todos os seus múltiplos aspectos, atingiu a plenitude de sua difusão no país.
A eclética bibliografia de Caio Miranda abrange diferentes ramos da gigantesca árvore do Yoga: A Libertação pelo Yoga (Raja Yoga); Hatha-Yoga: a ciência da saúde perfeita; Só envelhece quem quer; Assim Ouvi do Mestre; Vence Tua Angústia com Laya-Yoga; O ABC do Yoga; Yoguins e Mistificadores; Kundalini: o fogo serpentino; Bhakti-Yoga; Jnana-Yoga; Karma-Yoga; Os problemas do EU; Mundo sem Paixão; e Dicionário Enciclopédico de Yoga.

Veja também: A História do Yoga no Piauí no link abaixo:

http://yogakaruna-om.blogspot.com/2009/02/historia-do-yoga-no-piaui.html

Dieta racional

2009-02-20T11:13:00.000-08:00

eu sou a síntese do que me alimento

e do que absorvo me sustento

fruta, ar, sol e pensamento

se me perguntam o que comer

respondo:

coma o que quiser ser...

aquele que vive se alimenta de vida

aquele que morre se alimenta de morte

portanto

tudo será síntese de sua vontade

PREFIRO FRUTAS FRESCAS...

O amor

2009-02-15T11:23:00.000-08:00

O amor é a faca mais fina e perpassa toda matéria ou tudo aquilo que se entende como tal
Só aquele que supera o entendimento é capaz de ter a fé como um estado de presença
O dia a dia de um homem deve ser sua pesquisa, pois é no simples que habita o encontro com a imensidão...

Yoga: Um estudo para vida

2009-02-15T11:14:00.000-08:00

Mas afinal, o que é Yoga?

O instrutor de Yoga Gabriel Medeiros responde poeticamente:

"Como uma semente, o autoconhecimento decorrente desse estudo faz brotar uma árvore da qual os ramos se espalham nas mais diversas áreas, despertando todas as potencialidades individuais do praticante. O desenvolvimento integral é a estrada que percorre aquele que opta por essa filosofia. Yoga é um encontro, encontro consigo mesmo que leva à consciência do eu divino. Yoga é um estado de espírito, é um estudo, uma experiência; única e intransferível; Yoga é União."

Yoga Karuna

2009-02-15T09:41:00.000-08:00

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Yoga significa união e karuna significa compaixão; compreender o próximo com amor e benevolência sem julgamentos.
Com a força do Yoga e com muita Karuna, oferecemos esse blog para aqueles que buscam viver em constante despertar interior.
Aqui você terá acesso a conteúdos sobre Yoga, além de poder tirar dúvidas e saber de cursos, palestras e eventos que envolvam o Yoga no Piauí.